●正座椅子
正座用の椅子というのが市販されているので、目立たない携帯用を選ばれるといいでしょう。
それでもまだ正座に慣れないうちは、しびれてしまいます。しびれを治す方法は、まずつぼを刺激するというのがあります。男性は口の上あたり、女性の場合は眉の上あたりを押します。立ち上がれないときに押しましょう。正座中に押しても効果はみられないそうです。
足を崩していい会食などの場合では、乾杯が終わった後で正座を崩しましょう。女性の場合は、足が隠れるスカートで、目立たないようにできるので便利です。
単純に毎日の生活で少しずつ椅子から正座にする時間を増やすというのが、一番効果はあります。
正座がどうしても長時間できない、という方には、低反発正座椅子が発売されています。正座椅子は、足にかかる体重を分散させ、しびれずに長時間正座していられる椅子です。姿勢が良くなる椅子といってもいいかもしれません。
正座をする習慣を身に付けていれば、姿勢が良くなり、背骨や腰に負担がかからず、腰痛予防にもなります。
どんなに椅子文化が発達しても、まだまだ正座が必要になるフォーマルな場があります。そうした場所において、正座をきれいにできる人は、人間としてもきれいに映ってきます。